※中嶋のプライベートSNSからの転載のため普段の口調での投稿になっております

⭐⭐減量してみて思うけど…無理して食事減らしたり、炭水化物ダイエット…なんて、したらアカンと思う。辛かったら続かないで。ま、意思の強い処で続けたとしてもリバウンドするわ。22歳頃と24歳の頃に禁煙したけどな…自分で『煙草と酒と、どっち辞めようか？』と考えて『酒は辞めな～い❗😆』と酒を選んで煙草辞めた。ま、ちょっとしんどかったけどな😆しかし、酒や煙草より10000倍しんどい…と言われてるのを20歳で辞めてるワシからしたら『屁～笑っ』みたいなモンやったわ😆勿論、自力で辞めた。今みたいな禁煙外来なんて無かった時代やからな。煙草くらい自力で辞めれんか❓️🤣🤣🤣意識弱っ🤣🤣

酒は去年7月、1日で辞めたぞ❗😆🤣メチャ簡単やった。以降、たったの１滴も飲んで無いわ。意外な事に…○○は、底無しらしい。京都で知った。🧏‍♀️「私、幾ら飲んでも大丈夫やねん、けど将軍飲まへんのやろ？なら良いわ～」元新地🧏‍♀️も毎晩メチャ飲んでるそうや。当たり前やな｡新地ちゃうけど、今もクラブ勤めやしな。「将軍飲まへんのやったら、私は全然飲まんでも大丈夫や❗しかし、将軍のシラフ初めて見たけど…ベロンベロンの時よりオモシロイね‼️💛❤️」らしいで笑っ😆🤣『禁酒セラピー』読んで翌日から、酒辞めた。全く辛くないし、全く飲みたく無いわ。酒だけは辞めれん…と思っていたから、自分でも全く意外やけどな❗アル中とまで小島ドクターに断言されてたしな‼️診断ちゃうで❗断言な‼️笑っ😆🤣アル中なんて…病気ちゃうな。意思・意識やな。誰が異論言おうと、辞めたワシが言うから間違いないやろ。生き証人やんな～。ま、異次元やけどな。

16ヶ月もシラフやろ⁉️若い🧏‍♀️と食事→お茶するやん。絶対に言われるんが…「かつて会った事が無い人です…」「仕事成功して、子育て成功して、トレーニングの結果が、ココまで顕著な方を知らない…」他にもメチャ色々言われてるわ。特に15分のパーソナルトレーニングした後は、アドレナリン出まくってるからか、舌が饒舌でな❗😆頭が回る回る‼️若い🧏‍♀️受けまくりサンスイやで。トレーニングハイ❗ちゅうやつやな。 ○で、楽しんでヤラナ。ワシの場合は『不言実行』しないからな。『有言実行』世間には、恥ずかしくも無く『有言不実行』が、うようよ居るけど『不言不実行』が、メチャクチャ多いからな🤣🤣カッコ悪。アンタの子供、何も言わないで見てるで笑っ😆🤣

ま、反面教師は無いな❗鏡・鑑やな‼️ ワシ、今日は娘のランが出て２ヶ月にして初めて米炊いたわ。何か食べたくなってね。で、大辛カレー🍛食べた。ま～炭水化物も欲しないわ。だから食べないだけ。我慢してなら、長期間持たないで。我慢してたら、ま、リバウンドするな。我慢しないで、楽しみながらやらな～～。トレーニング楽しいよ❗たまに、しんどい…と思う時もあるけどな。しかし、ワシは昔から途中で投げ出す❗…と言う事をあまりしてこなかったからな。それは、ワシの子供達3人もや。『成功体験』『征服体験』してるから、途中で止めないわ。小さい頃から途中で投げ出す奴が大人になっても、投げ出す。で、自己弁護する。で、必ずこう言う。「俺も○○したかった」「私も親が反対しなかったら…」「ボクも△△しようと思ったけど周囲に反対されて…」🤣🤣🤣ワシ、15歳から天涯孤独や‼️ちゅうねん。反対する人が居らんかったんちゃうで‼️反対しまくれてたわ‼️だって高１やもんな‼️反対の嵐じゃ‼️15歳から飯作って(精神疾患のオヤジのも)、風呂炊いて(今の様にワンタッチちゃうぞ❗水張って、種火…と言うのを苦労して点けて、またまた苦労して本火点けるんや)、豪邸の掃除して(西宮の実家は300坪あった)、洗濯して(夜しか出来んやろ❗干す時、夏は蚊に食われて、冬はメチャクチャ寒い)、独りで2階で寝て、朝起きれる…と思うか？起きれんぞ‼️眠たい年頃やろ。今みたいに不眠症ちゃうからな‼️🤣🤣今なんて、２時、３時に寝ても５時に、目ぇ覚めるわ🤣 世間の大方は甘過ぎや。で、異次元のワシを妬む嫉む。『金あるから🧏‍♀️寄って来る❗』せやで…と言うてるやん‼️否定して無いやん🤣🤣肯定してるやん、皇帝が。ユンケル黄帝液飲まんでも肯定・皇帝やって‼️ 楽しまなくっちゃ。ダイエットもトレーニングも。食事制限だけではアカンよ。トレーニングも一緒にしなきゃ。トレーニングだけも🆖やで❗両方が基本やな。

2021.11.29(月)