丹波通信683　禁酒と断食

今年正月から４月まで禁酒しました。そうして６日間の断食をしました。体調は大変良くなり血圧は下がり花粉症も楽でした。本当は７日間する積もりでしたが６日目にメマイが結構ひどくなって断念しました。昔の私ならやり通すんですが、この歳で倒れたらマズイのでスッパリと中断しました。仕事しながらの断食ですから結構キツかったです。そうして10月25日から再び禁酒しました。そうして今回は７日間断食しました。

今回はメマイはしませんでしたが最後の方は食べる物の事ばかり考えてかなりのストレスでした。尤も、断食と言ってもプチ断食で、朝から夜までに野菜ジュースは1000CC飲んでいました。他はリンゴくらい。矢張血圧は下がり降圧剤は飲んでいません。また、胃が小さくなり断食後の現在は昼にソバ一杯で満腹です。体重は７日間で３㎏減り、ベルトの穴は２つ縮まりました。しかしダイエットの為の断食では無いので別にええんです。

お客様に話すと奥様は必ず「デトックスですか？」と言われます。この言葉は今回初めて知りました。そうです。体の毒素を出そうと思ったんです。皆さん矢張良くご存知ですね！禁酒は今日で43日です。私、意志が強いんです(^^)。他人に厳しいけど自分にはもっと厳しいんです。これ位の事は出来ないとお客様や社の同僚や子供達に偉そうな事は言えません。別に偉そうに言う為にしている訳では無いけど私は『自分に厳しい自分』で無いと嫌なんです。今回の禁酒は12月14日の支社の打ち上げ迄は続けます。皆さんも『断食』如何でしょうか？　身体変わりますょ！　特に高血圧の方にはお勧めします(^^)。