丹波通信600　プチ断食

３月下旬からプチ断食をしています。これは私の信頼する兵庫駅近くの小島外科胃腸科の小島先生に言われた翌日からしています。小島外科胃腸科は胃腸以外にもあらゆる事を診てくれるんです。私はもぅ会社の健康診断は、まぁ適当にやり細かい検査はコチラでしています。小島外科胃腸科は鍼と整体もしています。私は去年腰を酷くいわして数週間立てず座れずだったんです。それで暫くは西宮北口の有名な接骨院に通って直しました。

しかし高いんです。一回10分程で5000円。小島外科胃腸科はまぁだいたい300円～400円です。（保険がききます！）で、調子も良いし（たった今小島外科胃腸科を紹介したお客様から、お子様の頭痛が治った！と言う嬉しいメールも頂きました(^^)　今までは、何処の整形外科でも鍼灸でも駄目だったらしいです。

で、私は高血圧で花粉症。月曜日に小島先生に「断食を1週間もすると血圧も下がり花粉症も治まるんですょ。」の一言で始めました。生憎月曜日は支社のファミリーパーティーで珍しく家族同伴だったので火曜日からしています。今日で３日目。先程血圧を測ると110・70でした！信じられない～(*_*)　薬、飲んで無いのに・・・(^^;。　確かに辛いですょ。お酒を控えてから結構食べてたし。しかしマズは初日の朝食を抜く事ですね。朝食を食べるから昼お腹が減るんですょ～(-_-)。（結局日曜日まで6日間しました～。)

但し、私のはプチ断食です。ご飯の代わりにりんごジュースと人参ジュースを飲みます。そしてカナリの空腹になると蜂蜜をスプーン1杯だけ舐めます。なんとこの断食は以前に本を買っていました。「講談社ａ新書『半断食健康法』石原結實医師」です。因みに今日は花粉症の薬も飲んでません(^^)